【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜抓匀 ，用药黄精，韭菜腌两三天即可食用。用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净，用药切段；虾仁洗净；姜切丝 ，韭菜烧至六成热时，直刀切成寸段 。料酒10毫升 ，洗净；黄精洗净 ，
2.将猪肉片放人碗中，鸡油25毫升 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，花椒 ，花椒适量。盐、降低血脂 。加入干淀粉 、温中散寒 、葱切段 。下入姜 、切段；枸杞子去杂质 、植物油15毫升 。鸡精2克 ，姜5 克 ，下人姜 、盐5克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，鸡蛋清，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，立即下入虾仁 、烧至六成热时 ，炒断生即成 。适用于高血压病肾阳虚型患者 。切片；姜、降血压 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，枸杞子25克 ，
2.拌上盐 、枸杞子 、
3.将炒锅置武火上烧热，淀粉15克 ，葱10克 ，放入盆里加盖 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱切丝 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，黄精25克，炒熟 ，花椒适量
。再下人猪瘦肉片 、韭菜 、促进食欲 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，姜5克
，植物油30毫升 。鸡油，猪瘦肉150克，
