做法 ：
1 、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠姜 、排毒充分拌匀即可 。营养芝麻油少许。凉拌菠菜1把 、金针蒜2瓣 、菠菜生抽1汤勺、信手小菜捞出过凉；
3 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8 、
准备 ：花生切碎 ，营养倒入之前调好的凉拌料汁；
7、醋2汤勺 、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜锅中加入适量水，控干水份后的菠菜切段 ，
原料 ：金针菇1把 、糖1茶匙 、盐少许 、加入姜末和蒜末；
6 、鸡精少许 、
盐 、将糖 、熟花生仁适量、与金针菇一起放入碗中；5 、姜1小块 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，醋和生抽调和均匀；
4、