南瓜切成小方块 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。切下一块。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　2、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁橄榄油 。蒸南

做法 ：

　　1  、蜜汁

　　5 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　3、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁西兰花 、

　　6 、

　　4、

责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵 ，