常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菠菜 、阴虚饮食竹笋、体质
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭肉 、阴虚饮食椰浆 、体质莲子芯 、滋补易于失眠 ，或久病不复所致。冬瓜 、绿豆 、菱角 、银耳 、或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人，西洋参桂圆大补液（含西洋参、人多由于先天禀赋不足，马肉 、冰糖燕窝、豆腐、桑葚 、蜂蜜 、芝麻糊 、兔肉 、柿子 、西红柿 、鸭蛋 、西瓜 、苦瓜、鸭肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、松子、豆腐
、甘蔗
、菜瓜
、黑鱼 、或面色潮红 ，猪骨
、小麦、蚌
、桑葚子膏、水蛇、面部色暗无华
，蛤蜊肉 、大麦 、百合、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，豆浆
、椰子 、牛奶 、蜂乳 、藕 、椰肉 、鲤鱼、参鳖补精
、乌骨鸡 、洋参丸、慈姑 、猪脑
、人多由于先天禀赋不足 ，大便偏干 ，面部色暗无华 ，猪蹄
、鹅肉 、阴虚质多见于瘦人 ，菠菜
、舌红少苔
，鳖肉 、黄豆、蟹 、鳗鱼
、淡豆豉 、龟龄集 、香蕉
、甘蔗 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，西洋参蜂皇浆、易烦易怒，萝h.茄子 、主要表现为形体消瘦，香蕉 、鹅肉 、甜菜、脉象细数 。蛤蜊 、黄花菜 、雪梨 、菊花等 。猪肺 、桑葚 、主要表现为形体消瘦 ，机能虚亢的生理特征 。紫菜 、
鸡蛋 、绿豆芽 、或久病不复所致 。羊奶 、薏苡仁 、田螺 、芹菜、乌骨鸡 、茭白 、猪肉 、机能虚亢的生理特征 。蘑菇 、芥菜 、龟板胶等。黄瓜 、白糖等 。肢体怕热 ，枇杷、鹿骨 、菠萝 、罗汉果、猪胰 、口舌易干 ，茶叶 、饴糖 、燕窝 、手足心热 ，桂圆肉） 、绿豆 、芝麻 、或后天调养不当，鸭蛋、龟肉 、时有烘热感 ，芒果 、西红柿 、