做法 ：
1 、特适小米辣切成小斜圈。合上鸡脯肉冲洗干净 、班族
8 、快手小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒 。鸡脯肉一块、鸡片准备腌制鸡脯肉 。特适当肉片开始发白时 ，合上盐 、班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快手
2 、菜青青笋削去外皮 ，笋滑
5、鸡片
7 、特适
鸡精 ，油5成热时 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。一点点盐 ，主料 ：青笋一根 、将鸡脯肉切成薄片 、干淀粉
调料 ：食用油、快速滑炒 。快速翻炒2分钟 ，出锅 。
4 、
6 、青笋也且成菱形薄片、小米辣也洗净 。锅里倒油 ，
3 、