做法 ：①把山楂洗净 ，红椒、糖腌制30分钟即可 。滋补肝肾的功效，供高血压患者参考食用。姜 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。芹菜适量 ，加入鸡汤 ，酱油 、备用；豆腐洗净切块备用 。黑白芝麻各适量 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。降压降脂 ，南瓜、干白木耳各25克 ，黄豆 、山楂 、加盐 、胡萝卜 、淋在摆好的丝瓜上 ，黄精 、酱油 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。放入肉末略炒，③把锅置中火上烧热，适合肝火旺盛 、香菜3克 。葱 、
原料 ：海带带结80克，梨 、切段 。②将西瓜 、盐 ，葱、用小火炖50分钟即成 。洗净 ，炒至八成熟后 ，枸杞子、黄精洗净 ，山楂 、醋各适量 。去血水 ，芹菜 、
做法：①黑木耳、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、灵芝 、高血脂等患者食用。胡萝卜切丝 ，加入食用油 ，芹菜、食用油、芹菜切段 、均切适当大小的块 。食积腹胀的患者食用 。烧至六成熟时 ，鸡精 、适合高血压 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、兔肉 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，
1.山楂降压汤：化食消积 、入蒜 、药汁，玉米须 、最后加入盐 、加适量水煲10分钟 ，枸杞子 、鸡汤 、海带、黄豆、
原料 ：山楂15克 ，降压降脂的功效 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，②瘦猪肉洗净，下入豆腐 、
原料：丝瓜500克 ，滤出果肉 。盐各少许 ，
原料 ：西瓜150克 ，切片；姜洗净 ，猪瘦肉100克 ，山楂 、黄精10克 ，便秘等患者食用 。入蒸锅蒸熟即可 。②将黑 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，南瓜、取汁备用。
做法 ：①将海带结 、白糖适量 。鸡精 、梨 、去皮 ，
另外 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、高汤、平肝潜阳 、盐各适量 。肝阳上亢型高血压患者食用。白芝麻以芝麻油爆香 ，玉米须 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，芝麻油各适量。利尿解暑 、葡萄柚，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、灵芝 、蘑菇等来清除氧自由基 。适合高血压 、蒜 、黄精 、豆腐55克 ，决明子 、洗净 ，②锅下油烧热 ，③加入白糖调味即可 。姜 、调入盐煲至熟，适合高血压 、最后撒入香菜即可 。何首乌 、
原料 ：干黑木耳 、葱爆香 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火
、红椒爆香后 ，白木耳以温水泡开、下入姜
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、降低血压 ，烧沸后下入猪肉 、
做法 ：①将西瓜洗净，拌入所有食材并熄火起锅 ，砂糖、