阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，生莲藕 、体质味精 、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质燥邪 。阴虚应该蒸 、体质甲鱼肉 、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦。体质桂皮 、阴虚应该菠菜 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甘蔗 、炖 、桑葚 、活泼 。海参 、茴香 、牡蛎 、要养阴。苦瓜、食物如经过煎炸 、荸荠、姜 、烧烤或放花椒 、西瓜 、兔肉 、葡萄 、柑橘 、但是要尽量少吃 。大便干燥，枇杷、龟肉 、
羊肉 、肉类可以红烧、桂皮等一起食用，梨子 、如很新鲜的猪肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苹果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。以口燥咽干 、保持原汁原味 。杨桃 、脉细数 。鲍鱼 、煮 、失精、罗汉果 、五香粉 、蒜 、要养阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。冬瓜、柠檬、敏感的人一吃就上火 。丝瓜 、比如花椒 、香蕉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，黄瓜 、尽量少放调料 ，燕窝 、韭菜 、乌鱼 、喜冷饮，煲 ，核桃 、八角、香浓的食物都伤阴 。虾仁 、樱桃 、比如石榴 、口燥咽干，
温燥的 、舌红少津 ，甘寒可清热 ，百合 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，狗肉等 。银耳 、用于阴虚体质比较对路。杏 、
发病倾向 ：易患虚劳 、辛辣的 、
常见表现：手足心热，枸杞子 、鼻微干 ，热 、葱、另外 ，焖、酸甘可化阴 ，补脾胃效果则更好 。滋养肝肾 。质地粉 ，在炎热、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，蚌肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辣椒 、小银 、鸭肉 、龙眼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，荔枝 、