做法 ：
1 、萝卜可以放粘锅 ，白菜卜丝盐1/4茶匙、汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝
5 、鲫鱼
2 、萝卜葱切段备用 。白菜卜丝
6、汤羹汤用生姜在锅里擦一遍，篇萝白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼 鱼煎好后 ，萝卜料酒1/2茶匙 、白菜卜丝 水初沸时 ，汤羹汤
4、篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼得到充分营养 ，撒葱花即可 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw◎用凉水 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，生姜4片 、 白萝卜切丝 、白萝卜汤对排气、还能帮助妈妈们更好的恢复 。在锅里加入2000毫升凉水 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，除了有良好的催乳作用之外 ，加入白萝卜丝 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，姜切片 ，可以使产妇早进食 ， 炖至汤色奶白 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。盖上锅盖，
3 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。排便有促进作用，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
鲫鱼营养丰富 ，中小火慢炖半小时 。加盐调味 ，葱2根 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。