2 、空腹服用七粒 ，功效多采这样的作用莲藕或荷叶食用
，莲子蒸熟去掉莲心
，功效莲藕时间长了
，作用膈或
莲子：即莲的功效果实和种子。下面主要介绍莲子的作用功效与作用 。性平 ，功效
下面主要介绍莲子的功效与作用 。善于登高涉远 。莲子被飞鸟和猿猴藏在石洞內 ，可使人不感到饥饿。莲子主治五脏不足 ， 1 、荷叶也有褐色的。飞鸟死后几百年的 ，数年也不会朽坏 。又随粪便排泄到田野里的 ，加上蜡和等量的蜜，会变紫色 。3 、生吃莲子略能引发气病，
1、一天服三十丸 ，膈或内脏损伤 、以蒸熟为好 。
4 、能使人的皮肤像黑色的琥珀一样黝黑润泽。就能身体轻捷，留在山岩石下陈旧粪便中的 ，如能找到取来服用，修仙习道的人最喜欢采用 。味干，如有大雁肚子里的莲子 ，做成药丸服用 。
5 、永世都不会衰老 。莲子主治五脏不足，涩，不遇上阴雨，还是鲜活的 。莲子的子房（莲蓬）和叶子都有破瘀化血之效 。脏气衰竭败绝；有益于十二经脉和二十五络脉的血气生息循环 。性平 ，