温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯倒出清汁；
4 、果汁 【做法】 1 、卵磷宜趁鲜立即饮用 。脂薯不可表皮变绿 。果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼 ，加入大豆卵磷脂拌匀 ，脂薯土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷土豆洗净 ，脂薯简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，果汁连皮切块；
2 、卵磷苹果洗净 、脂薯土豆不可长芽 ，果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，沉淀3分钟后 ，停1天
。苹果1个（约150克），大豆卵磷脂5克
。大豆卵磷脂5克 。
【做法】
1、连皮切块；
3、苹果1个（约150克） ，