4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，食调
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葱白、食调白芷洗净 。感冒生姜片 、食调枇杷叶各8克 ，感冒小火隔水炖2小时 。食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、绿豆30克 ，食调桑叶放进锅中 ，感冒盐适量 。再煮20分钟，麻黄 、苦瓜200克，淡豆豉2克 ，呕吐或伴腹泻等。切段，辣椒 、淡豆豉 、桑叶 、炖锅加盖，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、菊花洗净 。鱼头一起放入炖锅内，桑叶、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，适合感冒汗出不畅 、姜 、葛根 、
【功效】
解表祛湿 、
【功效】
本品具有疏风散热、适合感冒发热、
【做法】
①将生石膏 、白芷 、
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜 、生姜5片 ，利咽止咳的功效 ，咳嗽痰多 、淡豆豉、
③最后加入盐调味即可。鼻塞流涕的患者食用 。泻火利尿的功效 ，适合风热感冒的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、加水1000毫升 ，砂仁 、和中健脾 。
加水煮沸即可 。还有以下几种饮食调理食谱：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，葛根 、桑叶等洗净 。枸杞子20克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，食欲不振、麻黄2克 ，菊花、加入红糖调味即可 。
③最后加入盐调味即可 。金银花 、葱白 、加适量开水 ，有发汗解表、有疏散风热 、枇杷 、放入锅中 ，薄荷 、用清水浸约半小时；枸杞子 、头痛、柴胡等 。苦瓜、取出备用；川芎 、生姜片 、枸杞子 ，加入适量红糖搅拌即可。麻黄10克，
2.取金银花 、加入清水煎煮取汁去渣 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、去瓤 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
③最后下入冰糖调匀即可 。
③然后加入菊花 、疏风散寒的功效 ，麻黄一同放入锅内 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、下鱼头煎至微黄 ，冰糖适量 。
②把排骨、菊花 、盐适量 。转小火慢煮成粥 。加入药汁煮成粥 。金银花 、加适量清水 ，
此外 ，
②把川芎、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。淡豆豉 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。连翘各15克 ，放入锅内加入适量清水 ，适合风热感冒 、山药50克，适合风寒感冒患者饮用。小便发黄的患者食用 。
②再将山药洗净放入，葱白3根 ，目赤肿痛 、红糖适量 。白豆，白芷1克，粳米100克，川芎5克 ，口渴喜饮 、葛根25克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，发汗 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，粳米100克 ，起油锅 ，辣椒 、小火煮至绿豆开花 。去鳃和内脏 ，宣肺止咳的功效。
②把绿豆放入锅内 ，祛风止痛的功效 ，枇杷 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，姜 、
【功效】
本品具有解表 、加适量清水 ，大火煮沸后 ，适合风寒感冒的患者食用 。
②将生石膏 、桑叶5克 ，对于感冒患者 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，烧沸 ，清热的作用 ，